【台東鬆作坊】一月：芳香穴道自我按摩、新的一年香氣調油

2024年一月，鬆學校即將在台東以香氣開啟嶄新的一年。講師Raymond繼十一月帶來氣血按摩鬆作坊，這次將帶學員更深入以身體的穴點及反射區作為主軸，與學員們一同練習不必死背硬記，就能活用這些療癒能量點的方法。而鬆學校店長Meaint則以「以香氣參拜」為題，帶領學員創造專屬於自己的2024香氣御守。

01/20 打開自癒的開關 — 芳香穴道自我按摩實作鬆作坊

「各位想學習按摩的目的是什麼呢？」

在教授日常按摩手法的課程時，我們經常遇到許多充滿愛、積極給予的人，因為想要為家人按摩、期待能舒緩親友的緊繃，而來認識芳療、學習怎麼按摩。

但是，當提到幫自己按摩？哇，光想就累了！人都已經在痠痛、沒力了，自己按摩那些不舒服的部位也不順手，更不好麻煩別人幫忙，就忍著點，過段時間花錢請人按摩，或過了就算了吧！

這樣的心態，不知不覺使我們把重要的時間跟精力，都花在解決別人的問題上，總想著自己反正撐得住，而日漸耗損卻找不著原因。

然而，學習幫自己按摩，也是一趟把自己找回來的旅程。

你是否好奇有什麼簡單、不費力的自我按摩方法，即便在疲勞無力的獨處時刻，你都能輕鬆地為自己的身心「加油打氣」，開啟療癒的契機？

這一堂《打開自癒的開關 — 芳香穴道自我按摩實作》鬆作坊裡，講師Raymond便會以身體的穴點及反射區作為主軸，與學員們一同練習不必死背硬記，就能活用這些療癒能量點的方法。同時，針對居家常見的症狀，分享自我按摩的手法與合適的工具，讓自我照護及照料親友的過程，都變得更加容易操作。

特別推薦療癒工作者、助人者、照顧者、教師，前來體驗這堂課程，從幫自己按摩開始，將精神力重新收攏回來，透過香氣與能量點的護佑，活出加倍充滿能量且閃耀的生命。

鬆 作 坊 介 紹

➊ 你所不知道的「穴點」概念：重新定義能量區域

大家在對於「穴點」的認知裡，時常侷限在一個針灸點般非常小的位置，但實際上，穴點可說是一個面，甚至是一個範圍的能量區域。於課程開始時，讓我們共同重新定義穴點的概念，以及學習能啟動穴位能量流動的方法。


➋ 探索全息反射區：取穴的新視野

頭痛按頭、腳痛按腳的傳統按摩方法，可以獲得一定程度的部位舒緩，不過能達到完整療癒效果的真正開關，或許藏在你意想不到的地方喔！課程中教授的很多穴位點，都不在傳統的經絡上，而是基於所謂「全息反射區」的概念。我們將分享全息反射區的邏輯，並帶學員實際練習取穴位的方法。


➌ 認識香氣盟友：適合加強反射區療癒的精油介紹

精油香氣能透過嗅覺及皮膚吸收，搭配舒壓的按摩手法，不僅能使循環更快速，更能同步調理情緒。在身心相繫成為顯學的現代，同步調節心的感受與身體的狀態，就是徹底放鬆的極致方法。講師將推薦適合應用在不同的關鍵反射區，帶動療癒深度的植物氣味。


➍ 打開自癒的開關：自我療癒的手法教學

講師會針對各種居家常見的症狀，包含：慢性疲勞、頭痛、肩頸酸痛、喉嚨痛、睡眠品質不佳、焦慮、心悸、消化不良、慢性疼痛、宿醉⋯⋯等問題，來進行穴點與按摩手法分享。學員不僅能在課堂中逐一體驗這些療癒開關，它們也會成為你日常實用的舒壓方法，陪你開啟自在又舒暢的人生！

活動資訊

★ 時間：2024/01/20（六）14:00-17:00，共三小時（含休息時間）
★ 地點：肯園台東鬆學校（台東市寶桑路150號）
★ 講師：芳療師 Raymond
★ 費用：1200元 / 人
★ 名額：上限10人

01/28 以香氣參拜2024 — 新的一年調油鬆作坊

「你理想的生活是什麼模樣呢？」

有時候活著彷彿趕不上時間，心情還沒有準備好前進，時間就在忙碌中流走了。隨著生命的年資增長，明明完成了許多事情、心態更加成熟、內在產生各種轉變，卻不見得會增加自我肯定感，心中隱約地感覺自己是一艘漂泊的小船，無法靠岸只能隨波向前。

這種迷迷茫茫、無法定錨的感受，其實都只是因為還沒有慢下來收納跟歸檔，才產生「我一事無成」的幻覺。實體空間需要花力氣清掃，心裡的空間也花時間需要整頓。

在這段航行的過程中，我們有了好多新鮮的斬獲，收集到即將萌芽的新奇事物，也累積了一些不需要負擔的重量，只等待我們停下腳步，給予身心跟靈魂空間和時間，慢慢地、一點一滴地紮根下來。

「以香氣參拜2024 — 鬆學校。新的一年調油鬆作坊」會帶我們走進心中的芬芳秘境，重新連結內在的豐厚資源，好好傾聽自己如果放掉限制，真正想要顯化什麼樣的生活？

植物的香氣，離我們的靈魂非常靠近。我們吸入的氣息，不只空氣，還有感受、氛圍以及記憶，氣味會震盪我們潛意識中真實的感受與想法，並且發送支持的訊號，帶來內在所需要的陽光、空氣、水。

在大自然的陪伴之中，我們將連結到最豐盛的本然面貌，細細梳理過往的選擇，滿足了怎麼樣的需求，而未來的選擇中有什麼可能的路徑，能夠更加靠近自己的本質一些。

這場開啟新年之初的香氣參拜，我們慎重祈請的不是別人，正是各位內在的神性。深深感謝過去也祝福未來，無法言傳的場域療癒能量，邀請您親自來參與。

鬆 作 坊 介 紹

➊ 以香氣參拜新年：認識自己的年度代表香氣，共振它們的療癒意涵

活動中我們來抽出各自代表2023年的香氣訊息，與2024年的守護香氣（心裡的神社，每支都是大吉上上籤！），它們將成為各位今日活動的療癒助教，講師會為大家一一介紹抽到的單方代表著什麼樣的療癒意涵，又能如何在日常呼吸間守護我們。


❷ 書寫「鬆香生涯指南」： 在香氣中回首，定錨生命關鍵字

前進未來之前，先回過頭將累積在土壤中的養分翻一翻、去蕪存菁，是走得更有方向的關鍵方法。在植物能量的陪伴中，我們來共同完成各自的「鬆香生涯指南」，回顧過去一年發生的事情，並且重新定位自己的心之所嚮。

＊這份「鬆香生涯指南」來自跨國生涯規劃組職「隱形大學（Invisible University）」的一份「年度指南 Year compass」，我們重整及簡化，並加入香氣的元素之後，於工作坊提供給大家書寫應用。


➌ 靜心展望：在自然香氣中深度靜心，溶解思維的束縛

講師將帶領學員們深度嗅聞香氣，在自然的能量中靜心冥想，逐步鬆開經驗的限制、溶解思維的束縛。當放掉制約之後，腦中會浮現出什麼樣的想望？又想做什麼樣的行動，來顯化生命真實的渴望？


➍ 年度調油：調配一瓶專屬的琥珀時光10ml按摩油

今日選擇的香氣，都是與各位有所共振才會來到身邊，透過活動間的釐清及梳理，我們有更清晰的視野知道自己需要什麼、植物能量能在什麼層面給予啟發。用既期待又輕盈的心情，來為自己調配一瓶2024的香氣支持吧。


➎ 傳遞祝福：團體共振的香氣解芳

這場活動不單只給予自己香氣祝福，還有把祝福分享給今天同學們的小活動。團體活動有趣的部分，就是學員間的訊息常會成為彼此的解芳喔！鬆學校也很好奇今年的團體，會共振出什麼樣的香氣呢～

活動資訊

★ 時間：2024/01/28（日）14:00-16:30，共2.5小時
★ 地點：肯園台東鬆學校（台東市寶桑路150號）
★ 講師：鬆店長 Meaint
★ 費用：1200元 / 人
★ 名額：上限10人

注意事項

★ 所有活動通知將主要以 e-mail 傳送，填表報名後敬請留意您的電子信箱，課程助教將在1-2個工作天內寄送相關通知。
★ 參與名額之保留，將以完成繳費為依據，若您逾期未繳費，將取消您的報名，恕不另行通知。
★ 因應活動需預先備材，活動 前 7 日（含）內取消參與者，將個別酌收行政規費NTD200，扣除200元規費後，退還其餘費用至原匯款帳戶。亦可選擇告知肯園後，轉讓名額給親友參加。
★ 活動 前 3 日（含）內，無法接受申請取消退費，僅可選擇轉讓名額給親友參加。
★ 活動期間如遇颱風等天災，依人事行政局之發佈「停班/停課公告」比照辦理，並另行通知補償事宜。
★ 肯園保有調整活動相關內容之最終權利。
★ 報名即視同同意主辦方於合理範圍內使用活動期間所拍攝或攝影的影音紀錄（如官網活動花絮等）。
★ 如您已為肯園網站會員，參加本活動可累積消費點數can幣（每10元累積1點），但不可以既有can幣折抵本活動費用；如您尚未加入會員，歡迎先進行會員註冊。

點此報名，以香氣開啟2024