當按照社會和眾人的期待,做著不喜歡的工作時,該怎麼重拾自己生命重心?
已經做著自己喜歡、令自己發光發熱的事,某一天倦怠卻突然找上門,又該怎麼辦?
在「鬆鬆的平衡」主題中,我們訪問了愛立恩 — 一位曾在銀行工作的金融人,如今是自由演出的大環表演者。生命如同旋轉的大鐵環,如何在轉換與變動中,找到安穩落地的放鬆狀態?他橫跨物理與心理平衡的故事,搭配芳療師的香氣推薦,也許可以提供我們靈感。
其實成為大環藝術家,原本不在愛立恩的人生選項中。主修企管的他,畢業後只想找一份穩定的工作,把所學應用在職場上。
「我在銀行工作三四年,那段時間非常不快樂,那種壓迫感讓我每天只想逃避,能混就混。」愛立恩坦率地分享著過去的職場經歷。直到在海邊看見火舞表演的那一刻,生命的轉機悄然降臨。
被那份美麗震撼的心情,讓他開始學習火舞,認識志同道合的朋友並拍攝影片上傳。隨著YouTube 頻道的發展,演出邀請接踵而來,也推動他們持續精進表演。有天玩大環的外國朋友拉他一起練習,愛立恩從純粹的好奇到深深著迷,開始每天練習,將火舞融入大環演出之中。
在三十歲那年,他發現自己原來可以「做喜歡的事情,同時過想要的生活」,於是勇敢轉換跑道,成為專職的表演者。
檸檬羅勒:當在工作或體制中十分壓抑,感覺受捆綁無法伸展時,檸檬羅勒能幫助釋放憤怒與不滿的情緒,開始聆聽生命的訊息。
鼠尾草:面對被情緒與負能量糾纏的時刻,鼠尾草能破除莫名糾結、淨化負能量,帶來清明應對的智慧。
喚醒清明智慧的 鼠尾草
從金融業轉做表演,是他第一次真正選擇自己想過的生活。
然而,人生的路徑從不是直線。三十六歲時,愛立恩沒來由地對表演產生強烈厭惡感,「連想拿道具都沒辦法拿,那段時間非常焦慮」。這個突如其來的轉變打亂了生活步調,卻也開啟了他探索身心靈的大門。
在迷惘之中,愛立恩參加了一場自由書寫的工作坊。筆下浮現對當時的他來說,十分陌生的五個字詞:催眠、內觀、草藥、頌缽、瑜珈。這些從未接觸過的領域,卻在生活中一一浮現。他順著這些線索走,參加課程、深入實作,甚至一年內完成兩百個催眠個案。
秘魯聖木:特殊的香氣,可以強化靈感與直覺的開展,讓思維更加開闊,很適合自由書寫時使用。
泰國蔘薑:增強身體感與爆發力,在需要「臨門一腳」時給予推進的力量,幫助你跨出關鍵的第一步。
在身心靈領域琢磨了幾年後,愛立恩的孩子出生,他也進入了另一個生命階段:「我決定親自陪孩子長大。」
孩子今年七歲,是他手把手陪伴的自學生。「很感謝孩子的出現,讓我可以實踐過往跟每一位個案說的事情,正向說話、保持覺察,累積應對面化的穩定中軸。」
從特技到育兒,從靈性到家庭,愛立恩從未離開探索,只是方式改變了。在育兒的過程中,他學口簧琴、玩電子琴、創作音樂,重新連接創意與身體。疫情過後,當環舞的邀請再度來臨,他發現自己好像「又可以了」,但這一次,是為了享受創造,而非證明什麼。
「以前練習這些特技,都是想向別人證明自己是一個厲害的人,」在這段失而復得的經歷之後,立恩不再用工作的角度看待表演,而是開始享受跟道具共創的感覺。他知道:「我其實不需要向別人證明什麼。我已經是了。」
岩蘭草:在頭腦思慮過多時,岩蘭草深沉的土質香氣能幫助人們重新扎根,將注意力從漂浮的思緒拉回到身體,專注於如何應用資源,穩穩站立在此刻的大地上。
精衛夢油:如同精衛填海的神話中,凡人投入波濤中幻化為神獸的過程,當你在生命階段轉換的關鍵時刻,感覺卡住無法突破時,精衛夢油能給予蛻變的能量,支持人升級至更新版的自己。
讓注意力扎根於此時此刻的岩蘭草
「接受自己的脆弱」是愛立恩分享中特別動人的部分。他坦承過去被社會教育要堅強扛起一切,但接觸身心靈後慢慢柔軟了。「堅強與柔弱、成功和失敗,都是我自己的一部分,就接受。」
「我慢慢讓自己不用再偽裝堅強,學習坦承我的困難,接受別人幫助,生命逐漸有了彈性。」這份接納讓他在面對人生劇烈變動時,依然能保持樂觀與浪漫主義的本質。「沒有解決不了的事情。我相信自己喜歡的、願意做的事情,就一定做得到。」
日子總是在往前,有件事可以做,他就投入。面對一次次的轉折,愛立恩沒有逃避,而是在行動中練習觀察、練習放鬆,練習相信生命的安排。
在不同靈性修習的洗禮下,他相信有超乎人所知的能量存在,這份相信,帶著他把力量由外而內收攏:「我在內觀的一刻開始領悟,不需要透過儀式儀軌,我們就是與神同在的。」
神聖乳香:氣味比乳香更甜美,比較沒有侵略性,幫助人離開孤單狹小的框架,感受與天地神共在的靈性連結。
阿米香樹:氣味安穩輕盈,彷彿與神沒有太多負擔的輕接觸,可以鬆開意念的限制,帶人感受到靈性層面的豐美。
接觸身心靈後,愛立恩對表演前的「緊張感」有了全新理解。他發現緊張與興奮在身體的作用部位都在胃輪,差別只在於大腦如何詮釋這個感受。
「大腦會針對感受編故事,當它把這個訊息解讀為興奮,而不是緊張,感覺就完全不一樣了。」這個認知轉換讓他更能享受舞台,將「要應付一件事」的情緒,轉化為「期待一件事發生」的心情。
CT12:聞香或調成按摩油塗抹腹部,安撫胃輪緊張同時,也可以幫助自我暗示「這是興奮不是害怕」。不是假裝恐懼不存在,而是重新分配注意力,在外在風雨之中,也能處變不驚。
「大環控制平衡是很微妙的,我一個動作多出一個力,整個平衡就會偏掉,甚至被甩飛。四肢需要連動,有時候需要用力踩,有時候要撐住,有時候要放鬆把力量帶動過去。」
學習氣功後,愛立恩的表演方式有了根本改變。「以前只會想動作漂不漂亮,角度是否完美,現在會用意念配合呼吸,在最輕盈的狀態下完成動作。像我練氣功時,老師說:『意念才是發射的起點。』從那以後,我開始用更細微的覺察來完成表演。」
這個轉變不只是技巧上的提升,更是身心的解放。過去純粹用肌肉力量後的痠痛,現在降低了七八成。「回到家筋膜肌肉是舒服的,這是以前練特技從來沒有的狀況。」
現在,在大鐵環中,他不再預設動作,而是跟著身體的流動,讓表演成為當下的共創。氣功的沉與引,讓他在表演與日常中,找到穩定的中軸。
活力朝陽按摩油:香香甜甜的配方,不是推動更多活力,而是帶來更落地的感覺,適合運動結束後塗抹身體,加深後續的放鬆感。
三十五歲才開始學大鐵環的愛立恩,面對年輕表演者的高超技巧,選擇了不同的路徑。「我放下跟別人比較,也放下跟自己的比較」,轉而專注於傳遞能量與感受。
「我們這一代人因為接收的資訊太多,其實更容易意識到比較是多麼痛苦的事。以前只會和身邊人們比較,現在是直接跟世界級的怪物比!」愛立恩笑著說,「但那不是我要的樣子。每個人有自己的節奏和樣貌,陷入比較,就是不斷地想變成別人,那才是痛苦的來源。」
「後來我會想,我表演是為了什麼?是要讓別人覺得我很厲害嗎?」他發現自己真正喜愛的,是演出時自己的熱忱與觀眾產生共鳴的時候。「當我用輕鬆的方式轉動大環,觀眾就能感受到那份自在。」
他也重新定義自己的訓練方式,不再只是追求「帥招」,而是從「好不好玩」出發。「這個東西如果跟我的頻率有對上,我就會很有動力去做。不是為了證明什麼,而是那股好玩的感覺讓我一直想回到它身邊。」
「接受自己,每一個階段都有不同的狀態,也會有不同呈現自己的方式。」愛立恩說。
野地百里香:如同愛立恩所說「每個人都有自己的節奏和樣貌」,野地百里香世界各處都有,雖然體型小巧,卻散發著溫暖而持久的能量。它含有酚類成分,能夠溫和地滋補內在的氣力與自信心。
野地百里香不會讓你變得張揚外顯,而是幫助你從內在穩定地散發存在感,就像它能在廣闊天地中自在生長,不需要與誰競爭,也不必刻意證明什麼。
帶動穩定自信的 野地百里香
鬆鬆的平衡,來自深刻的覺察
愛立恩的故事,像一場跨越十多年的身心實驗。他用自己的經歷告訴我們:真正的平衡不是僵硬地抓住每個環節,而是學會在變化中保持覺察,用心靈的微調取代肌肉的控制。
如果你也處於一個難以言說的「卡住」狀態,不妨試著點上香氣、深深呼吸,進行一段自由書寫。有時候,嗅覺與文字比語言更能告訴你生命的線索。
讓我們跟隨愛立恩的腳步,學會在人生這個巨大的鐵環上,找到屬於自己既有力量又保持柔軟的平衡之道。而香氣,就是這趟旅程中最可靠的陪伴,它將用自然的智慧,支持我們度過每一個轉換的時刻。