全身
純精油或植物油可相互調配,按摩油則可以直接使用,全身反覆塗抹二至三回,可配合按摩,或停留5-10分鐘後再泡澡,幫助吸收。
胸部
純精油或植物油可相互調配,按摩油則可以直接使用,塗抹胸部,以∞的路徑按摩。
腹部
純精油或植物油可相互調配,按摩油則可以直接使用,於空腹時,或飽餐後至少1小時,以肚臍為中心順時針向外繞大圈,輕緩搓揉腹部,掌心可停留於較不適處1分鐘以溫敷安定。
足部
純精油或植物油可相互調配,按摩油則可以直接使用,由腳踝開始反覆塗抹三至五回,往上可揉捏腿部,向下可按壓足部,或進一步配合腿足熱敷或足浴5-10分鐘。