初夏巡迴課：夏日養心調油／芳香運動按摩
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初夏巡迴課：夏日養心調油／芳香運動按摩
芳香運動按摩工作坊：恢復肌肉彈性 X 加強活動角度 X 香氣手感按摩
◎應用植物香氣，幫助身體的肌肉與筋膜修復，在運動前啟動，在運動後療癒。
◎以手感按摩找回身體彈性，讓緊繃已久的身心，重獲自由。
◎無論久坐久站的生活型態，或者是規律鍛鍊的運動達人，都能受益。
身體的記憶很誠實，細數著我們在生活中努力的每一刻。不論是運動後的肌肉痠脹，還是因壓力而下意識聳起的肩膀，這些緊繃與糾結，其實都是身體在承載了過多生活的慣性與負荷後，發出來的警訊，同時也是我們開啟自我對話，以及進入整體性療癒歷程的契機。
然而，從修復的角度來看，單純的「安靜休息」往往不足以讓疲憊的組織徹底復原。要達成高品質的修復，我們需要更有意識地介入。透過精準的按摩手法為身體「騰開空間」，並輔以能協同肌肉修復、舒放筋膜的精油香氣，讓植物分子的力量滲透進整體循環中，為身體注入轉化的動能。
在「芳香運動按摩工作坊」中，肯園芳療講師 Raymond 將分享如何觀察身體的細微變化，並且靈活運用手法變化，搭配具備支持與修復作用的芳香配方，讓在運動或生活中過度勞損的身心，重新找回流動與彈性。
對於運動新手而言，適當的按摩手法能夠幫助身心好好延展，讓你在香氣的環繞中，覺察自己的身體，替未來的每一次鍛鍊，預備好最輕盈、通透的狀態。而對運動愛好者來說，搭配精油的香氣與按摩手法，則可以讓身體更進入備戰狀態，自信展現出最佳表現。
※ 本課程包含雙人按摩，可以親朋好友共同報名，或者現場與其他同學組隊練習
▌課程大綱
☞ 運動前後的身體狀態解析與修復關鍵
☞ 肌肉與筋膜放鬆的芳香精油應用
☞ 身體覺察練習：辨識緊繃與壓力累積位置
☞ 手感按摩技巧教學（啟動 × 放鬆 × 修復）
☞ 芳香按摩與日常身體保養應用
【芳香運動按摩工作坊】高雄場＆台中場 課程資訊
高雄場：
★ 時間：05/30（六）14:00-17:00，共三小時，13:50 開放入場
★ 地點：窩。被設計了老屋共享空間2F（高雄市苓雅區永定街191號2樓）
★ 講師：Raymond
★ 費用：1,980元 / 人
★ 名額：上限 12 人
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台中場：
★ 時間：05/31（日）14:00-17:00，共三小時，13:50 開放入場
★ 地點：薄荷葉瑜珈共享空間2F（台中市南區正義街21號2樓）
★ 講師：Raymond
★ 費用：1,980元 / 人
★ 名額：上限 12 人
夏日養心調油工作坊：靜心香氣 x 調油手作 x 療癒書寫
◎ 初夏養心關鍵時節，透過香氣調理心火與循環節奏
◎ 從情緒、睡眠到身體熱感，學會為自己調製專屬的夏日養心配方
◎ 結合聞香覺察、書寫引導與調油手作，讓身心在氣味中安定流動
初夏，是從「小滿」走向「芒種」的過渡時節。萬物逐漸飽滿，陽氣升發，身體與情緒也開始變得外放而活躍。然而，在這樣的節氣轉換之中，若內在的節奏尚未跟上，容易出現心浮氣躁、睡眠不穩、循環不順，甚至感到難以言喻的疲憊與空轉。當心火過旺或不足，身體與情緒便難以安放，整體狀態也隨之失衡。
在中醫觀點中，夏季對應於「心」，主掌血脈與神志，與我們的情緒流動、意識清明與內在安定息息相關。當心神得養，循環順暢，人便能自然地感到輕盈、穩定且有生命力；反之，若心氣失調，則容易陷入焦躁、耗能與內在失序的狀態。
在「夏日養心調油工作坊」中，肯園芳療講師Cecilia將以節氣為引，帶你理解夏日時節的身心狀態，並透過芳香療法的視角，認識能夠幫助清心安神、調節循環、平衡心火的天然植物香氣。從聞香與身體感受出發，練習辨識自己當下的狀態：過熱、緊繃，還是空虛、疲乏，進而找到最適合自己的支持方式。
課程結合靜心引導與療癒書寫，讓你在氣味的陪伴下，慢慢梳理內在的感受與節奏，為長期運轉的身心騰出空間。在實作環節中，學員將親手調製一瓶 30ml 的夏日養心按摩油，學習如何透過日常塗抹與簡單的自我照顧方式，穩定神經系統、協助循環流動，並在炎熱與忙碌之中，持續回到內在的安定與清明。
如果您期待在這個夏天，不再被外在的熱與忙推著走，而是能夠穩穩地安住在自身之中，那麼邀請您走進香氣，讓心回到清透，讓身體自然流動。
▌課程大綱
☞ 夏季養心觀點與心火平衡重點
☞ 清心安神 × 促進循環香氣介紹
☞ 靜心聞香與療癒書寫引導
☞ DIY 手作調製 30ml 養心按摩油
☞ 日常芳香照護與簡易按摩練習
【夏日養心調油】新竹場＆台南場＆台北場 課程資訊
新竹場：
★ 時間：05/30（六）14:00-17:00，共三小時，13:50 開放入場
★ 地點：甘納許小書院1F實作空間（新竹縣竹北市嘉政九街9號）
★ 講師：Cecilia
★ 費用：1,980元 / 人（含一瓶 30ml DIY按摩油）
★ 名額：上限 10 人
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台南場：
★ 時間：05/31（日）14:00-17:00，共三小時，13:50 開放入場
★ 地點：好日光景活動空間（台南市中西區西門路二段84號3樓）
★ 講師：Cecilia
★ 費用：1,980元 / 人（含一瓶 30ml DIY按摩油）
★ 名額：上限 20 人
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台北場：
★ 時間：06/06（六）14:00-17:00，共三小時，13:50 開放入場
★ 地點：肯園和平門市B1（台北市大安區和平東路二段175巷50號）
★ 講師：Cecilia
★ 費用：1,980元 / 人（含一瓶 30ml DIY按摩油）
★ 名額：上限 10 人
注意事項
★ 所有活動通知將主要以會員email傳送，詳細的課前提醒將於課程前3天寄送email通知，敬請留意查收。
★ 參與名額之保留，將以完成繳費為依據，若您的訂單逾期未繳費，將取消您的報名。
★ 經典會員、熟客會員、大使會員有課程優惠，購買課程可使用專屬優惠券折抵。如有任何問題，可詢問線上LINE客服，或寄信至客服信箱。
★ 開課前4日(含)，取消課程可以下二擇一：
1、可選擇轉讓名額給親友參加。
2、將報名費轉成購物金，存入會員帳戶中，購物金沒有使用期限，可於下一張訂單中使用。
★ 開課前3日內(含當日)不接受取消，若無法找到代課親友，一律視同已出席，不可要求退費或轉成購物金。
★ 活動期間如遇颱風等天災，依人事行政局之發佈「停班/停課公告」比照辦理，並另行通知補償事宜。
★ 部分課程場地位在二/三樓或是地下室空間（無電梯），如您有上下樓層的困難，請提前來信告知。
★ 部分課程場地須脫鞋、席地而坐，如您有長時間席地而坐的困難，亦請提前來信告知，將請場地方另備座椅。
★ 肯園保有調整活動相關內容之最終權力。
★ 報名即視同同意主辦方於合理範圍內使用活動期間所拍攝或攝影的影音紀錄（如官網活動花絮等）。
若有任何疑問，歡迎來信課程助教 cecilia@canjune.com.tw