草木與筋骨｜按摩手感建立 X 在地茄苳料理 ，療癒香聚工作坊
分享到以下平台
新的起始，比起用頭腦空想，不如讓我們回歸身體，一起試試看親手創建出自己想要的生活吧！
這場療癒相聚工作坊集結了我們覺得能滋養生活的香氣，從精油芬芳到料理飄香，一起將注意力帶回「手」，在新年的起始，學習和身體連結、用手感覺、分辨、覺察。
芳療師 Jessica 將帶你進入「手感直覺」的練習：透過觸摸與比較，學會分辨僵硬（滯塞）、鬆弛（無力）與彈性（健康），把觸覺經驗一點一滴存進身體的資料庫。
森林療癒師 Alex 則會以在地植物「茄苳」為線索，帶大家從氣味與質地出發：摸一摸茄苳葉與枝條的觸感，理解它在生活裡的運用；料理示範時，也會用簡單的方式分享如何從雞肉的肌理狀態、彈性與纖維走向，做出更靠近「手感」的判斷。
讓我們一起煮、一起吃、一起摸、一起慢下來，一起練習，怎麼把抽象的「自我照顧」轉變成能親手實踐的生活日常！
活動亮點
１｜手感覺察按摩：累積觸覺資料庫
專業芳療師和一般人最大的差異之一，就是在於「手感」經驗的累積。你會在芳療師引導下，觸摸不同人的肌肉狀態，比較差異、增加觸感多樣性，讓觸覺變得更細緻，也更能覺察自己與他人的身體訊號。
2｜手感到手法：回家也可練習操作
手感建立後，可以以此為延伸，透過學習簡單自我按摩手法，幫助家人或是自己放鬆。並透過工作坊中學習的原則，累積更多手感資料庫。用「手」就能讀懂身體訊息。
3｜在地植物手感：茄苳的氣味與質地練習
實地辨識茄苳，透過「看、聞、摸」認識它：葉面、枝條的觸感與氣味線索，如何延伸到生活與料理中的使用。
4｜回家可延續：食譜＋日常覺察練習
帶走茄苳雞食譜，回家也能繼續把感受存進身體。
適合誰
・喜歡植物、料理、在地食材，想把養生與照顧落在日常的人
・想提升身體覺察：常覺得緊繃、疲憊、肩頸卡卡，但不想追求複雜技巧的人
・對觸覺、感受、身體觀察有興趣，喜歡小班互動與慢節奏的人
・願意投資自己，想培養「摸得出來」的自我照護能力
注意事項
・飲食與過敏：含雞肉與植物食材，無素食版本；有飲食限制者請勿報名。
・服裝建議：穿著好活動、方便露出前臂/小腿或肩頸區域的上衣；長髮建議綁起。
・課程性質提醒：本活動的按摩段落以「觸覺覺察與分辨」為核心，會安排在安全與尊重界線的前提下，進行一定程度的同儕觸摸練習（非純自我按摩課）。
常見 Q&A
Q1：不會做菜也可以參加嗎？
可以。料理以示範與品嚐為主，可以把重點放在「觀察與理解手感線索」，純粹來吃、來感受也很適合。
Q2：沒有按摩經驗，會不會很難？
不會。我們不追求手法難度，而是用清楚的引導讓你學會「怎麼摸、怎麼比、怎麼分辨」。小班制也會協助你建立安全與舒服的觸摸方式。
Q3：我不想被別人按，可以嗎？
這場活動的按摩段落需要透過觸摸不同人的身體狀態來累積觸覺經驗庫，因此無法完全不參與同儕觸摸練習。芳療師也會引導如何洽當的觸碰與被觸碰，在尊重身體的前提下，彼此練習，增進經驗值。
報名資訊
時間：2026 年 3 月 14 日 (六) 14:00-17:00
地點：肯園和平店(台北市大安區和平東路二段175巷50號)
講師：芳療師 Jessica & 森林療癒師 Alex
費用：2,000 元
【取消規則】
★ 2026年3月9日中午 12 點以前來信 peace@canjune.com.tw 通知取消，可就以下二擇一處理：
1、轉讓名額給親友參加。
2、將報名費轉成購物金，存入肯園會員帳戶中，購物金沒有使用期限，可於門市或購物網中使用。
★ 2026年3月9日中午 12 點以後不接受取消，若無法找到親友代為參加，一律視同已出席，不可要求將報名費轉成購物金或退費。
★活動期間如遇颱風等天災，依人事行政局之發佈「停班/停課公告」比照辦理，並另行通知補償事宜。
★肯園保有調整活動相關內容之最終權力。
★報名即視同同意主辦方於合理範圍內使用活動期間所拍攝或攝影的影音紀錄（如官網活動花絮等）。
★肯園保留修改與調整活動範圍之權利。
#活動 #課程 #按摩 #手感 #觸感 #料理 #和平 #台北 #3月 #三月