恐悲喜思怒，身體都記得．身側與身背緊張舒緩與心靈解讀

身體側邊是我們能量輸送的重要通道、也剛好是人體的邊界與界線，同樣代表了，我們與他人的邊界與界線，換句話說，身體側邊的能量顯示了我們跟別人之間關係的距離。

▍阻塞的能量．隔絕了與他人的連結

如果你的身體，由兩邊往下延伸到腳掌兩側，經常感覺緊繃酸悶，不自覺想要向左右伸展，下意識彷彿像是想拉開沾著的橡皮糖，或是大腿外側感覺緊張脹滿，站立時總是不由自主站成外八姿勢，說明過於緊繃的肌肉，給你的身體活動與心靈延展帶來龐大的限制。長期的坐姿、固定的生活模式，不重複的壓抑，都會使這個部位肌肉柔軟度下降，進而開始僵化，當身側的肌肉硬化，除了影響活動的靈敏之外，也會讓自己跟這個世界劃下一道道的疆界。

就像有些不太善於社交的人，總給人一種僵硬的孤寂感，即使就坐在你身邊，也會覺得，他的身上散發出各種難以親近的界線，如果你主動與他們談話，突然侵入他們的領域，多半都會表現出尷尬跟膽怯，最巧的是這些人，多半很能保持固定不變的生活、姿勢，看起來總是直挺挺的在那。然而能量是雙向的，並不是他們不願意與大家交流，只是當你進不去他的世界，他同樣的也走不出自己的界線。

▍解決之道．以柔者，生之徒
想從這種狀態中跳脫出來，最好的辦法可以總結成八個字，就是「由外而內，以柔克剛」。由外：透過伸展、按摩、推拿，從外部打破身體慣性的活動界線，把身體側邊過於緊張的肌肉放鬆，讓它們恢復柔軟彈性，使能量輸送可以通暢；由內：學習放下心中過多預設的立場，用心去感受身邊人的情感，經常提醒自己放鬆與沉靜，自然而然界線就會淡化不見了。

▍讓植物氣息．把身體的訊息調大
身體不會說話，所以只能透過肌肉的變化來傳達訊息，但有時候因為環境或是情緒的關係，即使身體想告訴你些什麼，你也可能因為訊息太弱，或外在干擾太多而忽略掉它。有趣的是，自然界中的植物們之所以散發出迷人氣息，主要原因就是在互相傳遞著各種訊息，所以我們可以藉由植物的香氣，來幫助身體把訊息放大，讓我們更容易解讀明白身體要告知我們的事情，最後再透過心靈的清靜與雙手的撫慰，來回應身心。

在每天洗澡後或早晨出門前使用「柳按摩油」，塗抹於身體兩側與大腿外側，由上往下的反覆推送，也可以大腿外側輕輕敲打，每次10-15分鐘，幫助自己把身體推開界線，放大訊息，暢通能量輸送。

▍情緒能量流動速覽整裡．身體兩側、大腿外側

感受層面：兩側僵硬．下意識左右伸展．外八字腿

心靈層面：難以親近．膽怯懦弱．渴望關注．壓抑

身體兩側是人的界線，能量阻塞容易造成壓抑與難以親近、擇善固執，當兩側能量流動暢通，我們將更能感受外界的關愛啟發，以及對世界的想像創造力。