月亮牽動你的心
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作者：芳療講師 Raymond
天邊明月影響潮汐漲退，對認識萬有引力運作的朋友來說可能不是什麼新鮮事，但你知道含有70%水分的人體，竟也會受到月球引力干擾，不只牽動情緒起伏，甚至還會改變睡眠周期？
月有圓缺，人有悲歡
在童話故事中，滿月可能會引發狼人忍不住衝動而變身，英文中也以月亮字根發展出來的Lunatic，形容人受月亮影響而癲狂的狀態。
科學家也發現，同時受到憂鬱症與躁症 所苦的快速循環雙向情感障礙者，他們在不同情緒階段間循環的週期，也或多或少符合了月相的虧盈。
此外，在一項針對睡眠的研究中也發現，在滿月前三到五天睡眠會受到一定程度的影響。受試者平均會晚30分鐘上床睡覺，整體的睡眠時間也會縮減50分鐘。
研究者本來以為睡眠時間的改變，是受到月光照射強度改變所產生的結果，但研究成員將同樣的實驗施作在「不知今夕是何年」的大學生身上，也得到了極其類似的效果。
因此，就算我們活在滿布人造光的都市生活中，身體中的潮汐確實也會被月亮所引動，導致情緒與睡眠產生變化。
「月神」的香氣陪伴
若想平衡月亮帶來的情緒起伏，可以使用蘇摩精靈與蘇摩夢油，來幫助自己順能量流而行。
蘇摩神話來自印度，是月神也是酒神，象徵著不斷消逝與重生的過程。如同月相週期的改變，也像釀酒的過程需要等待時間的催化與轉變。
而蘇摩精靈香氣含有粉紅蓮花與檀香等成分，幫助我們擁抱潛意識暗流，在收攏身心的過程中不被環境能量牽動，在自己裡面安住。
蘇摩夢油則是以新世代香氣巴西乳香與蘇合香為關鍵芬芳，讓人以澄明心智洞察情緒起伏，有力量的去接納身心的消長。
蘇摩神話的護佑儀式
如果覺得自己很容易受到月相週期影響，可以在滿月的五天前開始，於每日睡前進行「與月對話」儀式。
首先，將蘇摩精靈適量稀釋於基底油（如巨人聖油）中，並取少許塗抹於眉心部位後，閉上雙眼觀想自己沐浴在皎白潔淨的月光中，至少維持3分鐘。
接著，再取蘇摩夢油塗抹於小腿內側脛骨旁、雙手虎口，以及耳後部位，接著雙手合十放在前，誦唸8次「同在」（可在心中默念或朗誦出聲）。
最後，再保持一分鐘的靜默，接著便可以準備入睡。
願蘇摩神話的香氣，能帶領你在情緒的起伏暗流中，找回泅泳於潛意識之海的自在與輕巧。