同屬不同種的大高良薑和小高良薑,皆原生於中國高良郡。目前大高良薑在印度、印尼,以及馬來西亞也有栽種,植物的姿態相當挺拔,花朵帶有淡淡幽香,成熟果實則被稱為「紅豆蔻」。氣味最濃厚的根部經常做為食材或香料,精油也是萃取自其根部。
大高良薑的氣味相當甜美,心靈效益為「鬆開上緊的螺絲,做個開心的自由落體」,適合情緒過度緊繃,總覺得自己在生命的進程中落後,因此把生活安排得太過按部就班的「知識控」使用,讓人含藏、收斂,並且在輕鬆自在的氛圍中體驗生命的樂趣。
若要維持身心能量平衡,重點就在維持「中庸」之道,若是平時過度消耗自己,或者習慣以「鐵打的身體」犧牲奉獻,拒絕安排時間喘氣休息,大高良薑便能幫助放下單方面給予的性格傾向,重新看見自己的需求。