【暖浪的推送】按摩床居家實作練習
【暖浪的推送】按摩床居家實作練習
課程簡介
〖 購買提醒 〗
◎付款完成才算報名成功
◎本課程費用不列入免運門檻、滿額贈計算。
◎若單獨購買課程，訂購時系統要求的寄送方式請選擇【肯園門市自取】，避免系統產生運費。（本課程無商品領取、寄送）
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這是一堂為「居家應用」量身打造的實用入門課。
想成為專業芳療師，需要數百小時的淬鍊；但如果你對按摩充滿好奇、想在日常中幫家人舒緩，或是想淺嚐專業芳療師的手法技巧，這 4 小時的「精華懶人包」，會是你最實用且無負擔的入門起點。
我們不教艱澀難懂的深層解剖，而是教你「如何直覺地上手」以及「如何保護自己不受傷」的訣竅。
很多初學者幫人按摩時，常因為只用手臂與手指發力，導致自己肩頸痠痛。Gloria 將教導如何從第一脈輪（骨盆與雙腳）扎根，以雙腳踩踏土地的穩定感，帶動腹部與上半身的重心來「借力使力」。
當你用對了身體的力量，按摩將不再是一件苦差事，而是一場充滿趣味的雙人共舞。
▌ 觸碰之前的預備：傾聽身體的地景
按摩，從來就不是用腦袋想，而是用雙手去聽。 在正式上床操作前，Gloria 會花時間帶學員進行扎根暖身、空間走動與肢體連結。為什麼這些暖身如此重要？因為在觸碰他人之前，我們必須先與自己的身心合一。 當我們靜下心來，雙手就會變得敏銳。你會發現，對方的身體就像一片地景，是平順的河流、乾涸的山谷，還是緊繃的石礫地？唯有打開感知，我們才能順應著身體的紋理，給出最適切的撫慰。
▌ 按摩實作：從喚醒到深層大休息的 5 個步驟
課程中，我們將以「背部」為主要操作範圍（手法亦可靈活應用於四肢），循序漸進地互相練習以下實用技巧。
⑴ 喚醒與覺察：透過床上的輕柔晃動與按壓，喚醒身體感知，尋找需要被照顧的緊繃點。
⑵ 點、線、面的串連：從局部的「點」，推展成連續的「線」，再交錯成寬廣的「面」。幾種簡單好上手的手法，就能靈活應用於背部、四肢等身體各處。
⑶ 如海的長推：我們將應用點、線、面的手法，學習順著身體的起伏，給予如海浪般綿延的推送，恢復身體的韻律節奏、舒緩身心的疲憊緊繃。
⑷ 安撫與靜止：結束前的收整。雙手停留在身體上，並非什麼都不做，而是提供神經系統一個安全整合、修復與收攏的空間。
⑸ 動態靜心與大休息：剛經歷過按摩的身體，會在動態的釋放後，進入完全的靜止大休息。就像海浪退去後的沙灘，將痠痛與疲勞一併帶走。
【溫馨提醒與課前須知】
♨ 適合對象：
。對按摩有興趣，想學習居家實用手法
。日常有照護需求，想體驗不費力的按摩方法
。喜歡按摩與被按，想感受不同人身心的質地
。對芳療工作好奇，想淺嚐肯園式芳療手技的初學者
࿓ 本課程包含雙人互相練習，非常鼓勵自行邀請伴侶、家人或朋友一同報名！
♨ 衣著建議：
請穿著寬鬆、好活動的褲裝。
♨ 關於按摩床操作：
課程以背部操作為主，互相練習時，接受按摩者需脫去上半身衣物，趴在按摩床上。現場會提供大毛巾進行妥善的安全覆蓋與保暖，若您有個人衛生習慣，也非常歡迎自備慣用的浴巾。
▌課程資訊
帶領者： 芳療師 Gloria
時間： 8/9（日）14:00-18:00（4 小時）
地點： 肯園和平店(台北市大安區和平東路二段175巷50號)
費用： 2,650 元 / 人
講師簡介
注意事項
〖 購買提醒 〗
◎付款完成才算報名成功
◎本課程費用不列入免運門檻、滿額贈計算。
◎若單獨購買課程，訂購時系統要求的寄送方式請選擇【肯園門市自取】，避免系統產生運費。（本課程無商品領取、寄送）
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【取消規則】
★ 2026年8月3日中午 12 點以前來信 peace@canjune.com.tw 通知取消，可就以下二擇一處理：
1、轉讓名額給親友參加。
2、將報名費轉成購物金，存入肯園會員帳戶中，購物金沒有使用期限，可於門市或購物網中使用。
★ 2026年8月3日中午 12 點以後不接受取消，若無法找到親友代為參加，一律視同已出席，不可要求將報名費轉成購物金或退費。
★活動期間如遇颱風等天災，依人事行政局之發佈「停班/停課公告」比照辦理，並另行通知補償事宜。
★肯園保有調整活動相關內容之最終權力。
★報名即視同同意主辦方於合理範圍內使用活動期間所拍攝或攝影的影音紀錄（如官網活動花絮等）。
★肯園保留修改與調整活動範圍之權利。
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