夏日樹洞裡的調香按摩課：在香氣裡，找回切換放鬆的開關
夏日樹洞裡的調香按摩課：在香氣裡，找回切換放鬆的開關
課程簡介
〖 購買提醒 〗
◎付款完成才算報名成功
◎本課程費用不列入免運門檻、滿額贈計算。
◎若單獨購買課程，訂購時系統要求的寄送方式請選擇【肯園門市自取】，避免系統產生運費。（本課程無商品領取、寄送）
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盛夏七月，當外在的氣溫與生活中的待辦事項同步升溫，你是否也渴望在喧囂的城市裡，找到一個不被打擾的庇護所？
「夏日樹洞裡的調香按摩課」芳療師 Tammy 邀請你把外界的嘈雜留在地面，走下肯園和平店 B1 的階梯，感受一個為你刻意留白的呼吸點。
3 個小時的完整體驗中，我們一改由別人代勞的療癒體驗，而是成為自己專屬的陪伴引導師。在這個特別的香氣樹洞裡，一起找到解讀身體訊號的方法，學會撫慰浮躁疲憊的自己，藉由香氣與按摩慢慢提升神經的韌性及心念的彈性。
▌ 為什麼我們需要「神經韌性」？
為什麼有些人遇到挫折能快速恢復平靜，有些人卻會深陷焦慮許久？醫學告訴我們，秘密在於大腦的「迷走神經張力」，也就是我們所說的「神經韌性（Neuro-resilience）」。
韌性就是應對的彈性。具備韌性的人，在壓力過後，副交感神經能迅速接管身體，像切換開關一樣，讓心跳與情緒回到平穩，保護身心不受長期消耗。
這堂課，我們不是要挖掘深沉的心理創傷或處理疾病，而是從身體的感受切入。透過練習「覺察」與「氣味引導」，開始認識調節壓力的方法。當心念與神經的防禦力建立起來，我們能減少卡在焦慮中的時間，也能更敏捷地從起伏的情緒中恢復平衡。
▌ 3 小時的療癒路徑：找回自我調節的開關
課程中，芳療師 Tammy 將帶領大家循序漸進地展開這場向內探索的旅程：
第一階段：感知與覺察｜繪製專屬的「身體標記」
情緒與壓力，往往會悄悄「標記」在身體的某個角落（例如緊縮的喉嚨、沉悶的胸口）。我們將透過引導，帶你掃描當下的身心狀態，將抽象的焦慮具象化為能被觸碰、被理解的身體地圖。
第二階段：嗅覺與對話｜梳理生命中的「未盡之結」
精油的氣味分子，是調節情緒大腦最快速的鑰匙。
我們會透過特定植物的氣味與性格，開啟與身體的對話。課程中將進行一場解結儀式，引導你觀察生命情境中那些卡住的「結」，是如何在身體留下痕跡，並試著為它們梳理出清晰的脈絡。
第三階段：調香與按摩｜調配並帶走你的「自我照護油」
療癒的最終，是將力量交還給自己。
在釐清身體最需要關注的區域後，你將依據當下的感官直覺，親手調配一瓶專屬的 30ml 芳香按摩油。Tammy 會傳授簡單而精準的自我按摩手法，讓你直接在自己的「標記區域」進行施作，藉著自己的雙手，好好照料疲憊的自己。
未來，當你在家中再次聞到這個氣味，那份夏日樹洞的安穩放鬆感將被即刻召喚。無論何時何地，只要你需要喘息，你都有能力隨時啟動自己的療癒開關。
✿ 這堂課特別適合這樣的你：
渴望在忙碌生活中，找到一個能安靜喘息、陪伴自己的空間的人
容易陷入焦慮或緊繃，想學習如何讓神經系統快速「切換放鬆」的人
相信自己的力量，希望掌握具體方法，在日常中進行自我療癒的人
身心被長期消磨，休息時依然處於「緊繃待機」狀態，渴望能真正好好休息的人
帶領者：芳療師 Tammy
時間：7/19 (日) 14:00-17:00（3 小時）
地點：肯園和平店(台北市大安區和平東路二段175巷50號)
費用：2400元(含一瓶可帶回家的 30ml 專屬特調按摩油)
講師簡介
注意事項
◎付款完成才算報名成功
◎本課程費用不列入免運門檻、滿額贈計算。
◎若單獨購買課程，訂購時系統要求的寄送方式請選擇【肯園門市自取】，避免系統產生運費。（本課程無商品領取、寄送）
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【取消規則】
★ 2026年7月13日中午 12 點以前來信 peace@canjune.com.tw 通知取消，可就以下二擇一處理：
1、轉讓名額給親友參加。
2、將報名費轉成購物金，存入肯園會員帳戶中，購物金沒有使用期限，可於門市或購物網中使用。
★ 2026年7月13日中午 12 點以後不接受取消，若無法找到親友代為參加，一律視同已出席，不可要求將報名費轉成購物金或退費。
★活動期間如遇颱風等天災，依人事行政局之發佈「停班/停課公告」比照辦理，並另行通知補償事宜。
★肯園保有調整活動相關內容之最終權力。
★報名即視同同意主辦方於合理範圍內使用活動期間所拍攝或攝影的影音紀錄（如官網活動花絮等）。
★肯園保留修改與調整活動範圍之權利。
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