2026.07.30香氣生活誌

【溫老師的橄欖油時光】⎯ 世上只有橄欖好

世上只有橄欖好

而且我家的最好。

馬克的朋友在托斯卡尼繼承了一座莊園,小夫妻覺得那裏遺世獨立,不適合小孩成長,考慮把它賣掉,以前老聽說那個莊園如何如何之美,趁他們尚未脫手,趕緊跑去「考察」一下,朋友把我們當成假想的買主,裏裏外外帶著細看了一遍,莊園的坡地到處都是野生的義大利永久花,看得我眼珠子差點掉下來。

這樣的地方怎麼能賣掉!

但朋友壓根不知道永久花為何物,「我只是捨不得那一片橄欖樹林」太太幽幽地說,經她這麼一提,我才注意到那裏更多的是橄欖樹,朋友完全不諳農藝,但手採橄欖只是累而並不難,以前老先生在的時候,每年冬天全家都會來採收橄欖,採不完的就讓它回歸大地,他們從未修過一根枝,施過一次肥,即便如此,莊園仍然欣欣向榮,甚至能提供他們自己和親友一整年的橄欖油。

講到橄欖油,太太的精神來了,據說最初把採下的橄欖送到鄰近小鎮的榨油廠,人家還拒收,因為那個榨油廠只做好油,就怕來路不明的橄欖壞了名聲(橄欖也是有三六九等的啊)沒想到榨出來的油驚動人家來登門拜訪,廠長表示這油的品質太優,一定要來瞻仰一下他家的橄欖樹,我們聽得一愣一愣,本來打算當伴手禮的別處橄欖油都不敢掏出來了。

我熱切打探此地橄欖的品種,朋友豪邁地一揮手,說是沒問過,油好吃就夠了,那這裡都沒有蟲害嗎?沒有,從來都沒有,因為地勢高,鄰近的山區冬天還是滑雪勝地,蟲子都凍死了,哈哈哈,看起來植物跟人一樣,自立自強最重要,環境愈嚴峻、愈少受栽培,熬過的反而更出類拔萃,再珍貴的油還是要舌頭說了算,所以我們就此打住,朝餐桌移動。

品油有品油的講究,辨色、聞香、含吮、慢嚥,就和品茶品酒沒有兩樣,一般在店裡頭,不是遞給你一個小調羹,便是讓你配塊麵包沾著吃,配麵包其實吃不出學問,唯有裸品,才能把握一個油的真實性格,感官的直覺比腦袋的分析厲害,就算只舔一口,也能立見高下。

有個跟我們到科西嘉的朋友,過去對橄欖油毫無研究,旅途中直擊產地的橄欖油以後,不禁大嘆:以前在國內吃的都是假的!

朋友的半野生橄欖油以「清雅」取勝,有些人可能會稱呼這種質地叫「純淨」。不知道為什麼,我吃了就想到千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅,終於領教了植物油也是有意境、有感情的,從營養學的立場來看,橄欖油的健康美味未必無油能出其右,但它絕對是最有故事性、最能激發想像力的植物油,你可以用各種標準和數據來評比植物油,但人心之悸動是無法度量的。

莊園裏有趣的植物還很多,但朋友仍是情人眼裏出橄欖,在聽完一個又一個的橄欖回憶之後,我得到一種印象,彷彿他們吃下的每一口橄欖油都化作了小精靈,駐紮在全身上下所有的細胞裏。

橄欖油小常識 : 如何判斷品質

1.顏色:顏色並不總是品質的判準,好油可綠可黃,如果油尚未熟成(有的榨好之後要擺六七個月)它甚至看起來相當混濁,由於顏色不是絕對的參考值,品油專家通常把油盛在深藍而非透明的玻璃杯中鑑定,決定油色的主要因素是果實的成分,葉綠素多則綠,胡蘿蔔素多則金黃,油色也和採收時期有關,早採的果子仍呈綠色,油色自然也就偏綠。


2.氣味:一般偏好果香,或者青草香,果香來自於成熟的果子,苦味或辛辣感來自於未熟的果子,橄欖的生長和採收方式也能影響油的氣味,泥土味或霉味當然是下品。


3.酸價:橄欖油裏的游離脂肪酸含量是最重要的指標,3.3% 以下才能當作食用油,好油則必須在 1% 以下(目前常見的標示為 0.8% 以下),0.5% 以下的已經相當優秀,0.3% 甚至 0.2% 的自然是極品了。

橄欖油的口感主要由酸價決定,酸價低保證好吃,酸價高的油會刺鼻,收成、存放與壓榨方式都會影響酸價,比如有機橄欖油通常都用盒裝而非袋裝來運送,這樣可以避免果實被壓傷,好油即使不是現採現榨,起碼也不能置放一天以上,以防果實變質。

橄欖油在攝氏零度以下會凝結,種子油則不會,如果擺進冰箱的橄欖油仍然清清如水,就表示可能混摻了種子油 ( 如葵花油 )。

一般大眾最熟悉的「冷榨」法,當然是選油的必要條件,冷榨的定義為製油過程溫度不超過攝氏33度,這種油會被標示成初榨橄欖油(Extra Virgin or Virgin Olive Oil)也就是俗稱的冷壓橄欖油。

而所謂的精製橄欖油(Refined Olive Oil)是採用化學方式,將橄欖油以高溫、除色、除味的精製過程去除雜質,雖然酸價低於1%,但為了矯正其不良風味,使用多種化學製程來處理,營養成分已經喪失,有些業者拿這種油混摻冷壓橄欖油,沒有經過好油洗禮的消費者很難分辨。

至於橄欖渣油(Pomace Oil),是用第一道(初榨)橄欖油壓榨所剩下的橄欖殘渣,再經過化學溶劑(通常是己烷)萃取所得到的油,必須再經過精製過程,去除化學溶劑後才能食用,屬於工業等級的用油,不幸的是也常被拿來混摻。

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