走回自然，永遠是答案：鬆學校宣慧的山行必備精油
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山林的召喚：大自然本自俱足的豐美
你是否曾在清晨的山谷間，和畫眉鳥的歌聲一同甦醒，和地苔一起被陽光蒸發身上的露水？你是否曾在濃霧中擁抱一棵樹，聞見它樹皮的香氣；或在一陣風吹來，撞見不知從何處飄來的撲鼻花香？你是否在夜的森林升起營火，聆聽黑暗中傳來獸的低鳴，在滿天星子照映下，和森林一起睡著？於我而言，這一切好迷人。
每次走入自然，便強烈感覺到狹獈定義的語言侷限——大自然本自具足的豐美難以言說。時常望著壯麗山河吐不出一個字，去恰當形容山、河、光、樹、鳥唱、蟲鳴……各種各樣的生命樣貌，填滿了所有的感官。在山裡，你能感到謙卑與臣服，深深意識到「我是如此幸運。」因為大自然從來不拒絕渺小的人類，森林就在那裡，等待我們走入。
森林的療癒魔力：敏銳的感官汲取香氣精華
森林倒底有什麼魔力，讓人一次又一次地想去探索？當心中有烏雲時，去看山林裡的植物，堅定從容地生活；當混沌迷惘之際，攀上高山，遠眺山谷，看見條條大路路就在前方；想哭的時候，河川教你不要拒絕眼淚，瀑布陪你哭；開心大笑的時候，整個山的心臟都和你一起跳動。
我想，或許是因為我們人類本來就從自然而來，走回自然，永遠是答案。
關於森林的魔力，也可以簡單說就是：「好療癒啊～～～～」即便我沒有日日翻山越嶺的體力，但有著對自然強烈的原始嚮往，渴望著「療癒」，驅動我有空閒就往山的方向走。
在山裡，感官總是變得特別敏銳，尤其是嗅覺，能聞到很遠的地方的氣味，常常不見其花，已聞其香。因為這樣，我習慣帶著幾罐精油和分裝成小罐的按摩油，藉著自己在山林間，有著特別靈動的鼻子，當然要伴著清新乾淨的空氣，好好地「用鼻子吃」植物萃煉的香氣菁華。
🌲 山林間的芳香實踐：我的私房氣味清單
一、開啟感官，與冷涼氣息共處
配方： CT21〔桉油醇樟(羅文莎葉)、月桂、高地牛膝草、桉油醇迷迭香、豆蔻、穗花薰衣草、三葉鼠尾草〕
長行程的行進與休息間，有時因溼冷讓氣息顯得沉重滯悶，這支上揚的香氣與山上冷涼的空氣似乎十分相熟。嗅聞它，不僅帶來通透清爽的呼吸感，更提醒身體開啟感官、回到當下。
二、 輕盈步伐，踏實地走跳山林
配方：辛巴達花園〔高地杜松、史泰格尤加利、東印度檸檬香茅、沼澤茶樹、綠橘〕
在整裝動身前，少不了請出辛巴達花園，在帳蓬內把兩條腿塗好塗滿，禾本科接地氣的檸檬香茅，對溼度適應力強的沼澤茶樹，加上幫助流動的高地杜松、綠橘、史泰格尤加利，能啟動雙腿的動能，支持著我們走跳山林。
三、溫潤暖意，最溫柔的入睡儀式
配方：煙 按摩油〔中國當歸、圓葉當歸、歐芹、白芷、香草、側柏醇百里香、玫瑰草、天竺葵〕
這是我私心最愛的上山必備品。溫暖的當歸香氣，對四肢末梢偏涼的人來說是極大福音。在山裡，維持身體的暖意是最重要的照顧。我會在睡前將按摩油塗抹於腳底、腳背、腳踝、後頸，並滴在綿球或紙巾上，置於耳朵當香氣耳塞，透過香氣滋養身心，提升面對戶外環境的防護能量。
隨身帶著森林走：讓身心的小宇宙呼應環境的大宇宙
在都市打拼的日子裡，偶有時候無法拋下工作，直奔森林的懷抱。想念的時候，我會拿出 綜合了各種高山樹木菁華的複方：CT2〔道格拉斯杉、科西嘉黑松、西伯利亞冷杉、歐洲赤松、黑雲杉、加拿大鐵杉、落葉松〕。
這實實在在的森林氣味，嗅聞它彷彿看見樹木圍繞著我，告訴我：「儘管安放心靈，不用擔心害怕，穩穩地走，我們與你同在。」
無論是在山林谷地走踏，或在車水馬龍的都市通勤的生活片刻，我感謝自然，同時也感謝芳療。取之自然的精油，帶著植物的靈魂，帶著山林的靈魂，滋養了我的身體與心靈。
正因走回自然永遠是答案，我也從自然與芳療中，試著去理解自己與他人，去明瞭身體小宇宙內的自然，是如何和外在環境大宇宙的自然相呼應。
願所有相遇的人，都能走入山林去感受，並藉著芳療，帶走一片森林或一畝花園的香氣，收下自然給予的珍貴禮物。
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