鬆作坊 Non-workshop

忙著工作、忙著玩樂、忙著學習，看起來既充實又有樂趣，本質上其實都是一種「忙活」，時常會不小心落入追著胡蘿蔔奔跑的陷阱，成為無法停止運轉的固化齒輪，有著充分的動力與意志，卻忘記活著的意義，忘記自由呼吸的彈性。

鬆學校的存在，就是為了讓人卸掉這種過度追求的力氣，向植物能量學習如何真的進入休息，放慢心的韻律，回到跟天地本為一家的舒緩節奏。

「鬆作坊」將帶領我們不只拓展生命的空間，也享受生命的空閒，感受與日月星辰校準時，強大而流動的能量。

首場鬆作坊：氣味許願餐桌，日 & 月的覺察練習

你過著什麼樣的日子？是跟著框格窄小、填滿待辦事項的週間行事曆，解決一件又累積三件，提升了效率卻越活越喘不過氣，沒力氣與重要的人好好溝通、沒空停下來感受情緒，照顧身心的日期一直被遞延嗎？

其實有另外一份行事曆，上面標註的不是代辦事項，而是大地給你完整支持與資源的時間，只要跟著它的安排，我們就能彷彿水到渠成，越活越廣闊安在。

鬆作坊的第一場，將舉辦在2023年5月20日，這天以節氣來說為小滿前一日，以月相週期來看為新月第二天。「節氣」為古早人依據黃道角度而定，依循的是太陽曆，形塑了我們外在的生活步調；月相則為陰曆，也就是月亮曆，周而復始地盈與虧，引動潮汐與無形的身心節奏。

520也是「我愛你」，在這人文意義上可愛特殊的「我愛你日」，我們共同僻出身心空間，透過各種正念練習與感官遊戲，以及療癒植物香氣的支持，將外在的太陽與內在月亮相連，來一趟鬆鬆地、慢下來梳理自己的過程。

活動資訊

🍽 鬆作坊時間：2023年05月20日 (六) 13:30 - 17:30

🍽 鬆作坊地點：肯園台東鬆學校@ 台東市寶桑路150號

🍽 鬆作坊費用：鬆鬆價 1,200元／每人

🍽 課程人數限制：8人

🍽 引路人：宣慧 Meaint

鬆作坊內容

一、觀看
．樂香靜心時間：一段禁語時間，聆聽、嗅聞、呼吸。
．正念茶席：品新月純露茶
．關係解讀：提供一個閱讀生命的方法，一起練習。

二、梳理
．新月許願：月亮的盈虧周期剛剛展開，此時適合定位自己的意念，在接下來一個月帶著意念實際行動，朝心願前行。我們將一起做一個短版的新月許願。
．Aroma break：休息一下什麼也不做看看。
．關係解讀：觀照你的食物，意及觀照生命，同時觀照自己。

三、慶祝
．香草輕食滋養時間：享用一頓以肯園嚴選橄欖油與非零農場香草相伴，烹煮在地小農食材的能量餐。


有人說，一個人走得快，一群人走得遠，這場鬆作坊將一群人共同調頻、許願，再用美好的橄欖油料理款待自己，將身心待為上賓，共同慶祝生命的存在。

注意事項

◎ 所有活動相關通知將主要以 e-mail 傳送，填表報名後敬請留意您的電子信箱。
◎ 參與名額之保留，將以完成繳費為依據，若您逾期未繳費，將取消您的報名，恕不另行通知。
◎ 因應活動需預先備材，活動 前 7 日（含）內取消參與者，將個別酌收行政規費NTD200，扣除200元規費後，退還其餘費用至原匯款帳戶。亦可選擇告知肯園後，轉讓名額給親友參加。
◎ 活動 前 3 日（含）內，無法接受申請取消退費，僅可選擇轉讓名額給親友參加。
◎ 活動期間如遇颱風等天災，依人事行政局之發佈「停班/停課公告」比照辦理，並另行通知補償事宜。
◎ 肯園保有調整活動相關內容之最終權利。
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