是命令自己「快睡」,往往越睡不著。真正需要的,是先讓緊繃的身體鬆開。當身體覺得安全了,睡意自然會來。
肯園把「好睡」重新定義為:先把身體放鬆回來,好夢自然就會跟上。
今天的冒險辛苦了!剩下的,交給香氣來為你放鬆吧。
✦ 人躺下了、腦袋還在加班,需要香氣幫忙把思緒安放
✦ 淺眠、易醒,想要一夜安穩到天亮
✦ 想建立一套「身體先放鬆」的固定睡前順序
✦ 希望深夜這段時間,真正屬於自己
!使用前請留意
✦ 含多種精油,孕期 0–7 個月、哺乳或特殊體質者,使用前建議先諮詢專業芳療師
✦ 芳香耳塞請置於耳廓、勿塞入耳道;本組僅供外用,避免接觸眼睛與黏膜