常態性的耗損,往往不是因為做得不夠多,而是消耗的速度,一直快過補給的速度。
真正的解法,不是再逼自己一把,而是每天都替自己補回一點。
肯園把「補氣」重新定義為:不是等到耗盡才休息,而是把照顧的步驟,確認執行在每一天之中。
照顧好自己,才能穩穩撐起他人。
✦ 電量常態性不足,想從日常小處把自己補回來
✦ 覺得放鬆效果存不住,緊繃總是很快回來
✦ 相信照顧自己從按摩到餐桌都算數
✦ 想建立一套每天都能實踐、不會耗盡氣力的自我照顧方法
!使用前請留意
✦ 含多種精油,孕期 0–7 個月、哺乳或特殊體質者,使用前建議先諮詢專業芳療師
✦ 按摩油僅供外用,避免接觸眼睛與黏膜;橄欖油為食用油,請依一般食用油方式保存